Prolungare la vita in modo sano con i multivitaminici
Numerosi studi hanno dimostrato prove sufficienti che un aumento dei livelli di vitamine, minerali, proteine e anche fitochimici presenti nei composti vegetali può aumentare considerevolmente la lunghezza dei telomeri.
Ci sono diverse teorie sull'invecchiamento. La lunghezza dei telomeri (limiti protettivi del DNA) è di particolare importanza. I telomeri si abbassano con ogni divisione cellulare. Queste divisioni cellulari si svolgono in media 50 volte nell'uomo fino alla fine della vita. L'accorciamento dei telomeri fino a una lunghezza critica fino alla senescenza cellulare (la fine della divisione cellulare), così come le conseguenti malattie gravi, portano al caos e alla fine fino alla fine della vita.
L'enzima telomerasi aiuta a riparare e allungare i telomeri più corti. In altre parole, questo significa: la telomerasi può tornare indietro l'orologio della vita allungando i telomeri, aumentando il numero di divisioni cellulari e ringiovanendo le nostre cellule! Si presenta la domanda importante: quali nutrienti dalla natura, cosiddetti nutraceutici o anche agenti nutritivi, possono aumentare i livelli di telomerasi ed estendere la nostra vita come attivatore di telomerasi?
Secondo uno studio, l'assunzione semplice e regolare di integratori multivitaminici disponibili in commercio ha dimostrato di estendere la lunghezza dei telomeri.
Dei 586 partecipanti (di età 35-74 anni) che erano soggetti a prendere un prodotto multivitaminico una volta alla settimana o al giorno, i telomeri erano in media del 5,1% più lunghi rispetto al gruppo di controllo. (1)
Anche le alte dosi di vitamina D sembrano avere il potenziale per estendere in modo significativo la durata della vita.
Le concentrazioni di vitamina D sierica nel sangue sono state misurate in 2160 donne di età compresa tra 18 e 79 anni (età media: 49,4 anni) da una grande coorte gemella a base di popolazione. La differenza nei telomeri di leucociti tra la dose più alta e più bassa di vitamina D era di 107 coppie di basi (p = 0,0009), che corrisponde a 5,0 anni di invecchiamento telomerico.
I risultati suggeriscono che concentrazioni più elevate di vitamina D, che possono essere facilmente aumentate dagli integratori alimentari, sono associate a telomeri più lunghi, che sottolineano gli effetti potenzialmente benefici della vitamina D sull'invecchiamento e sulle malattie legate all'età. (2)
I prodotti multivitaminici che oltre alle vitamine hanno anche minerali, fitochimici e proteine, ottimizzati per aumentare la lunghezza dei telomeri e l'attività della telomerasi come il prodotto "Supporto alla telomerasi" di Telomas Biolabs hanno dimostrato di essere più promettenti rispetto ai multivitamine da soli come studio pilota con questo indica un prodotto simile. In questo studio, 8 partecipanti su 10 hanno avuto un aumento medio delle lunghezze dei telomeri del 55,86% dopo 90 giorni di ingestione.(3)
Conclusione: i prodotti di supporto della telomerasi appositamente formulati possono avere un grande impatto su una vita più lunga!
Fonti:
(1) https://www.researchgate.net/publication/24194108_Multivitamin_use_and_telomere_length_in_women
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2196219/
(3) https://www.hilarispublisher.com/open-access/extending-telomere-length-with-a-multivitamin-a-pilot-study-2380-5439-1000238.pdf