Förläng livet hälsosamt med multivitaminer

Många studier har visat tillräckliga bevis för att ökade nivåer av vitaminer, mineraler, proteiner och även fyto kemikalier som finns i växtföreningar kan öka telomerlängden betydligt.

Det finns flera teorier om åldrande. Längden på telomererna (skyddskåpor av DNA) är av särskild betydelse. Telomererna blir kortare med varje celldelning. Dessa celldelningar sker i genomsnitt 50 gånger hos människor till livets slut. Förkortningen av telomererna till en kritisk längd upp till cellulär senescens (slutet av celldelning), samt de resulterande allvarliga sjukdomarna, leder till kaos och slutligen till livets slut.

Enzymet telomeras hjälper till att reparera och förlänga de kortare telomererna. Med andra ord betyder detta: telomeras kan vända livets klocka genom att förlänga telomererna, öka antalet celldelningar och förnya våra celler! Den viktiga frågan uppstår: Vilka näringsämnen från naturen, så kallade nutraceuticals eller även näringsämnen, kan öka telomerasnivåerna och förlänga vårt liv som en telomerasaktiverare?

Enligt en studie har enkel och regelbunden intag av kommersiellt tillgängliga multivitaminsupplement visat sig förlänga telomerlängden.
Av 586 deltagare (i åldrarna 35-74 år) som skulle ta en multivitaminprodukt en gång i veckan eller dagligen, var telomererna i genomsnitt 5,1% längre än i kontrollgruppen.(1)

Även höga doser av vitamin D verkar ha potential att betydligt förlänga livslängden.
Blodserum-vitamin D-koncentrationer mättes hos 2160 kvinnor i åldrarna 18 till 79 år (genomsnittlig ålder: 49,4 år) från en stor populationsbaserad tvillingkohort. Skillnaden i leukocytttelomerer mellan högsta och lägsta dos av vitamin D var 107 baspar (P = 0,0009), vilket motsvarar 5,0 års telomerisk åldrande.
Resultaten tyder på att högre koncentrationer av vitamin D, som lätt kan ökas med kosttillskott, är associerade med längre telomerer, vilket understryker de potentiellt fördelaktiga effekterna av vitamin D på åldrande och åldersrelaterade sjukdomar.(2)

Multivitamintabletter som förutom vitaminer också innehåller mineraler, fyto kemikalier och proteiner, optimerade för att öka telomerlängd och telomerasaktivitet som produkten "Telomerase Support" från Telomas BioLabs, har visat sig vara mer lovande än bara multivitaminer, som denna pilotstudie med en liknande produkt indikerar. I denna studie hade 8 av 10 deltagare en genomsnittlig ökning av telomerlängd på 55,86% efter 90 dagars intag.(3)

Conclusion: Specially formulated Telomerase Support products can have a big impact on a longer life!

Sources:
(1) https://www.researchgate.net/publication/24194108_Multivitamin_use_and_telomere_length_in_women
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2196219/
(3) https://www.hilarispublisher.com/open-access/extending-telomere-length-with-a-multivitamin-a-pilot-study-2380-5439-1000238.pdf