Forlæng livet sundt med multivitaminer

Adskillige undersøgelser har vist tilstrækkelig evidens for, at øgede niveauer af vitaminer, mineraler, proteiner og også fytochemikalier, der findes i planteforbindelser, kan øge telomerlængden betydeligt.

Der er flere teorier om aldring. Længden af telomererne (beskyttende kapper af DNA) er af særlig betydning. Telomererne bliver kortere med hver celledeling. Disse celledelinger finder sted i gennemsnit 50 gange hos mennesker indtil livets afslutning. Forkortelsen af telomererne til en kritisk længde op til cellulær senescens (slutningen af celledelingen), samt de resulterende alvorlige sygdomme, fører til kaos og i sidste ende til livets afslutning.

Enzymet telomerase hjælper med at reparere og forlænge de kortere telomerer. Med andre ord betyder det: telomerase kan vende livets ur tilbage ved at forlænge telomererne, øge antallet af celledelinger og forynge vores celler! Det vigtige spørgsmål opstår: Hvilke næringsstoffer fra naturen, såkaldte nutraceuticals eller også ernæringsmæssige stoffer, kan øge telomerase-niveauerne og forlænge vores liv som en telomerase-aktiveringsmiddel?

Ifølge en undersøgelse har den enkle og regelmæssige indtagelse af kommercielt tilgængelige multivitamintilskud vist sig at forlænge telomerlængden.
Af 586 deltagere (i alderen 35-74 år), der skulle tage et multivitaminprodukt en gang om ugen eller dagligt, var telomererne i gennemsnit 5,1% længere end i kontrolgruppen.(1)

Selv høje doser af vitamin D synes at have potentialet til markant at forlænge ens levetid.
Blodserum-vitamin D-koncentrationer blev målt hos 2160 kvinder i alderen 18 til 79 år (gennemsnitsalder: 49,4 år) fra en stor populationsbaseret tvillingekohorte. Forskellen i leukocyt-telomerer mellem den højeste og den laveste dosis af vitamin D var 107 baser (P = 0,0009), hvilket svarer til 5,0 års telomerisk aldring.
Resultaterne tyder på, at højere koncentrationer af vitamin D, som let kan øges med kosttilskud, er forbundet med længere telomerer, hvilket understreger de potentielt gavnlige virkninger af vitamin D på aldring og aldersrelaterede sygdomme. (2)

Multivitaminprodukter, der ud over vitaminer også har mineraler, fytokemikalier og proteiner, optimeret til at øge telomerlængde og telomeraseaktivitet såsom produktet "Telomerase Support" fra Telomas BioLabs, har vist sig at være mere lovende end multivitaminer alene, som denne pilotundersøgelse med et lignende produkt indikerer. I denne undersøgelse havde 8 ud af 10 deltagere en gennemsnitlig stigning i telomerlængder på 55,86% efter 90 dages indtagelse.(3)

Conclusion: Specially formulated Telomerase Support products can have a big impact on a longer life!

Sources:
(1) https://www.researchgate.net/publication/24194108_Multivitamin_use_and_telomere_length_in_women
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2196219/
(3) https://www.hilarispublisher.com/open-access/extending-telomere-length-with-a-multivitamin-a-pilot-study-2380-5439-1000238.pdf