Extender la vida de manera saludable con multivitaminas
Numerosos estudios han demostrado evidencia suficiente de que el aumento de los niveles de vitaminas, minerales, proteínas y también fitoquímicos que se encuentran en los compuestos vegetales pueden aumentar considerablemente la longitud de los telómeros.
Hay varias teorías sobre el envejecimiento. La longitud de los telómeros (tapas protectores del ADN) es de particular importancia. Los telómeros se vuelven más cortos con cada división celular. Estas divisiones celulares tienen lugar un promedio de 50 veces en humanos hasta el final de la vida. El acortamiento de los telómeros a una longitud crítica hasta la senescencia celular (el final de la división celular), así como las enfermedades graves resultantes, conducen al caos y, en última instancia, al final de la vida.
La enzima telomerasa ayuda a reparar y alargar los telómeros más cortos. En otras palabras, esto significa: ¡la telomerasa puede retroceder el reloj de la vida alargando los telómeros, aumentando el número de divisiones celulares y rejuveneciendo nuestras celdas! Surge la pregunta importante: ¿qué nutrientes de la naturaleza, los llamados nutracéuticos o también agentes nutritivos, pueden aumentar los niveles de telomerasa y extender nuestras vidas como activador de telomerasa?
Según un estudio, la ingesta simple y regular de los suplementos multivitamínicos disponibles comercialmente ha demostrado extender la longitud de los telómeros.
De 586 participantes (edades de 35 a 74 años) que estaban sujetas a tomar un producto multivitamínico una vez por semana o diario, los telómeros tenían un promedio de 5.1% más largo que en el grupo de control. (1)
Incluso las altas dosis de vitamina D parecen tener el potencial de extender significativamente la vida útil.
Las concentraciones de vitamina D en suero sanguíneo se midieron en 2160 mujeres de 18 a 79 años (edad media: 49,4 años) de una gran cohorte gemela basada en la población. La diferencia en los telómeros de leucocitos entre la dosis más alta y más baja de vitamina D fue de 107 pares de bases (P = 0.0009), que corresponden a 5.0 años de envejecimiento telomérico.
Los resultados sugieren que las concentraciones más altas de vitamina D, que pueden aumentarse fácilmente por los suplementos dietéticos, se asocian con telómeros más largos, lo que subraya los efectos potencialmente beneficiosos de la vitamina D en el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad. (2)
Los productos multivitamínicos que, además de las vitaminas, también tienen minerales, fitoquímicos y proteínas, optimizados para aumentar la longitud de los telómeros y la actividad de la telomerasa, como el "soporte de telomerasa" del producto por los telomas biolabs, han demostrado ser más prometedoras que las multivitaminas por su cuenta como este estudio piloto con con con Un producto similar indica. En este estudio, 8 de cada 10 participantes tuvieron un aumento promedio de la longitud de los telómeros de 55.86% después de 90 días de ingestión.(3)
Conclusión: ¡Los productos de soporte de telomerasa especialmente formulados pueden tener un gran impacto en una vida más larga!
Fuentes:
(1) https://www.researchgate.net/publication/24194108_Multivitamin_use_and_telomere_length_in_women
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2196219/
(3) https://www.hilarispublisher.com/open-access/extending-telomere-length-with-a-multivitamin-a-pilot-study-2380-5439-1000238.pdf