Kreatinmonohydrat er en naturlig substans, der forekommer i vores krop og findes i små mængder i fødevarer som kød og fisk. Det spiller en vigtig rolle i energiproduktionen i musklerne. Ved at tage kreatinmonohydrat som et kosttilskud kan du øge kroppens egne kreatinlagre og dermed øge præstationen.
Vores premium kvalitet kreatinmonohydrat er den ultimative følgesvend for din fitnessrejse. Designet til at løfte din præstation og forstærke dine gevinster, er vores kreatinmonohydrat omhyggeligt udformet til at imødekomme kravene fra atleter på alle niveauer.
Fremstillet med ren, farmaceutisk-grade kreatinmonohydrat, sikrer vores formel hurtig absorption og maksimal effektivitet, så du kan frigøre dit fulde potentiale med hver træning.
Hvad der adskiller vores kreatinmonohydrat er dets uovertrufne renhed og styrke. Fri for fyldstoffer og tilsætningsstoffer leverer hver portion en potent dosis af mikroniseret kreatin, der tænder dine muskler med energi og udholdenhed.
Fremstillet i moderne renrumfaciliteter og grundigt testet for kvalitet og renhed garanterer vores kreatinmonohydrat optimale resultater og ro i sindet med hver skefuld. Uanset om du vil bygge muskler, øge styrken eller forbedre din sportspræstation, er vores kreatinmonohydrat din ultimative allierede.
Saml dig med elitemesterskaberne og omdefiner, hvad der er muligt med vores premium kreatinmonohydrat. Øg dine træningspas, overskrid dine grænser og nå dine mål. Prøv det i dag og oplev forskellen selv.
Ingredienser: 500g kreatinmonohydrat
Daglig dosering: op til 5 gram, efter 8 uger, 1 uges pause.
At bruge kreatinmonohydrat effektivt kan hjælpe dig med at maksimere fordelene for sportspræstationer og muskelvækst. Her er en trin-for-trin guide om, hvordan du bruger det:
- Indlæsningsfase (valgfrit): Nogle mennesker vælger at starte med en indlæsningsfase for at mætte deres muskler med kreatin hurtigere. I løbet af denne fase, der normalt varer 5-7 dage, skal du tage omkring 20 gram kreatin om dagen, opdelt i 4 doser.
- Vedligeholdelsesfase: Efter indlæsningsfasen kan du skifte til en vedligeholdelsesdosis. Tag 3-5 gram kreatinmonohydrat om dagen. Dette kan tages når som helst, men mange foretrækker før eller efter træning af bekvemmelighed.
- Bland ordentligt: Bland dit kreatinpulver med vand, juice eller en proteinshake for bedre absorption. Rør godt, indtil det er helt opløst.
- Hold dig konsekvent: Kreatin fungerer bedst, når det tages konsekvent. Prøv at tage din daglige dosis på samme tid hver dag for at opretholde stabile niveauer i din krop.
- Hold dig hydreret: Kreatin kan tiltrække vand til dine muskler, så det er vigtigt at forblive hydreret ved at drikke masser af vand hele dagen.
- Kombiner med motion: Kreatin fungerer synergistisk med modstandstræning, så inkorporer det i din træningsrutine for de bedste resultater. Du kan tage det før eller efter træningen, afhængigt af dine præferencer.
- Overvåg din fremgang: Hold øje med din fremgang over tid. Se efter forbedringer i styrke, kraft og muskelmasse. Det kan tage nogle uger at bemærke betydelige ændringer, så vær tålmodig og konsekvent.
- Overvej cykling: Selvom det ikke er nødvendigt, vælger nogle personer at cykle kreatin ved at tage det i flere uger efterfulgt af en pause på 1 til 2 uger. Dette kan hjælpe med at forhindre akkumulering af tolerance.
- Konsulter en sundhedsperson: Før du starter enhver ny tilskudsrutine, især hvis du har underliggende sundhedsmæssige problemer eller tager medicin, er det altid en god idé at konsultere en sundhedsperson.
Ved at følge disse retningslinjer kan du få mest muligt ud af kreatinmonohydrat og optimere dine sportspræstationer og muskelvækst.
Dette er en dedikeret sektion til rådgivende information om kosttilskud. Her giver vi essentiel vejledning og anbefalinger for at sikre sikker og effektiv brug af kosttilskud. Uanset om du overvejer at inkludere kosttilskud i din daglige rutine eller allerede bruger dem, er det afgørende at forstå bedste praksis og potentielle risici forbundet med deres forbrug. Gennemgå venligst følgende rådgivende information omhyggeligt:
1. Konsultation med sundhedsprofessionel:
- Før du starter en ny kosttilskudrutine, især hvis du har underliggende helbredsproblemer, er gravid eller ammer, eller tager medicin, er det vigtigt at konsultere en kvalificeret sundhedsprofessionel.
- Sundhedsudbydere kan tilbyde personlig vejledning, vurdere potentielle interaktioner med medicin og hjælpe med at bestemme de mest passende kosttilskud og doseringsformer til dine individuelle behov.
2. Kvalitet og sikkerhed:
- Vælg anerkendte mærker og producenter kendt for at overholde strenge kvalitetskontrolstandarder og god fremstillingspraksis (GMP).
- Kig efter kosttilskud, der har gennemgået tredjeparts testning for renhed, styrke og sikkerhed.
- Undgå kosttilskud, der indeholder unødvendige fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller kunstige ingredienser.
3. Dosering og brug:
- Følg de anbefalede doseringsinstruktioner angivet på produktetiketten eller som angivet af din sundhedsudbyder.
- Overskrid ikke den anbefalede dosis, medmindre du er rådgivet af en sundhedsprofessionel.
- Tag kosttilskud med mad, medmindre andet er angivet, for at forbedre absorptionen og minimere potentiel gastrointestinal ubehag.
4. Overvågning og evaluering:
- Lyt til, hvordan din krop reagerer på kosttilskud, og overvåg eventuelle ændringer i symptomer eller bivirkninger.
- Hold styr på dit kosttilskudindtag og eventuelle samtidige medicin for at identificere potentielle interaktioner eller bivirkninger.
- Gennemgå regelmæssigt din kosttilskudsrutine i samråd med din sundhedsudbyder for at sikre dens fortsatte sikkerhed og effektivitet.
5. Individualisering og tilpasning:
- Anerkend, at behovet for kosttilskud varierer blandt individer baseret på faktorer som alder, køn, vægt, livsstil og helbredstilstand.
- Tilpas din kosttilskudsrutine til at adressere specifikke ernæringsmæssige mangler eller sundhedsmål, idet du tager hensyn til dine unikke omstændigheder og præferencer.
6. Gennemsigtighed og uddannelse:
- Hold dig informeret om den seneste forskning, regulering og kontroverser omkring kosttilskud.
- Søg troværdige kilder til information, såsom anerkendte videnskabelige tidsskrifter, offentlige myndigheder og sundhedsudbydere, til at guide dine supplementbeslutninger.
- Uddan dig selv om de potentielle fordele og begrænsninger ved kosttilskud for at træffe informerede valg om deres brug.
7. Rapportering af bivirkninger:
- Rapportér eventuelle bivirkninger eller bivirkninger forbundet med brugen af kosttilskud direkte til os og til de relevante myndigheder, såsom Food and Drug Administration (FDA) i USA eller European Medicines Agency (EMA) i Europa.
- Ved at rapportere bivirkninger bidrager du til igangværende bestræbelser på at forbedre sikkerheden og reguleringen af kosttilskud.
8. Livsstil og ernæringsmæssige faktorer:
- Husk, at kosttilskud er beregnet til at supplere, ikke erstatte, en afbalanceret kost og en sund livsstil.
- Fokuser på at forbruge en varieret og næringsrig kost bestående af hele fødevarer, frugter, grøntsager, magert protein og fuldkorn for at imødekomme dine ernæringsmæssige behov.
9. Opbevaring og håndtering:
- Opbevar kosttilskud et køligt, tørt sted væk fra direkte sollys, fugtighed og varme for at bevare deres stabilitet og styrke.
- Hold kosttilskud utilgængelige for børn og kæledyr for at forhindre utilsigtet indtagelse.
10. Lovlige og regulerende overvejelser:
- Bliv fortrolig med det lovgivningsmæssige landskab, der regulerer kosttilskud i dit land eller region, herunder mærkningskrav, produktkrav og markedsføringspraksis.
- Vær forsigtig med kosttilskud, der gør overdrevne eller ubegrundede påstande om effektivitet eller sikkerhed.
Ansvarsfraskrivelse: De oplysninger, der gives på denne side, er kun til uddannelsesmæssige formål og bør ikke fortolkes som medicinske råd. Konsulter altid en kvalificeret sundhedsprofessionel, før du starter en ny kosttilskudsrutine eller foretager væsentlige ændringer i din eksisterende rutine.
Vi håber, at denne rådgivende information fungerer som en værdifuld ressource til at støtte din informerede beslutningstagning vedrørende kosttilskud. Hvis du har yderligere spørgsmål eller bekymringer, tøv ikke med at kontakte os eller konsultere en sundhedsprofessionel. Din sundhed og trivsel er vores højeste prioritet.
Free standard delivery on all orders above 300€
All orders are processed and shipped out within 24h.
All orders made before 11:45am are shipped out the same day.
Domestic
Spain, Germany, Portugal, Gibraltar
Standard Economy Shipping (3-8 Working days) - 4,80 Euro
DHL Express Shipping (24 to 48 hours) - 24,90 Euro
Europe (Zone 1)
Aland Islands, Albania, Andorra, Armenia, Austria, Belarus, Belgium, Bosnia And Herzegovina, Bouvet Island, Bulgaria, Croatia, Cyprus, Czech Republic, Estonia, Faroe Islands, France, Georgia, Greece, Greenland, Guadeloupe, Guernsey, Hungary, Iceland, Ireland, Isle Of Man, Italy, Jersey, Kosovo, Latvia, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Macedonia, Malta, Mayotte, Moldova, Netherlands, Poland, Reunion, Romania, San Marino, Slovakia, Slovenia, Turkey, Ukraine
Standard Economy Shipping (5-8 Working days) - 6,80 Euro
DHL Express Shipping (24 to 48 hours) - 24,90 Euro
Europe (Zone 2)
Denmark, Finland, Monaco, Montenegro, Norway, Serbia, Svalbard And Jan Mayen, Sweden, Switzerland, United Kingdom, Vatican City
DHL Express Shipping (24 to 48 hours) - 24,90 Euro
Rest of the World
Standard Economy Shipping (5-21 Working days) - 24,90 Euro
DHL or CORREOS Express Shipping (48 to 72 hours) - 29,90 Euro
No shipping to Brazil or India
Hos Metusalem BioLabs anerkender vi, at alle har deres egne smagspræferencer. For at sikre dig den bedste oplevelse med vores produkter, vil vi gerne give nogle retningslinjer.
Når et produkt først er åbnet og delvist forbrugt, kan vi ikke ombytte det til et andet produkt eller smag, og vi kan heller ikke tilbyde en refusion. For at undgå enhver ulejlighed, især hvis du prøver vores produkter for første gang, anbefaler vi stærkt at starte med en mindre pose størrelse, før du forpligter dig til en større en.
Hvis du har tvivl eller spørgsmål om vores produkter, er vores dedikerede kundesupportteam her for at hjælpe. Tøv ikke med at kontakte os.
Sådan returnerer du din ordre
Vi forstår, at omstændighederne kan ændre sig, og du måske har brug for at returnere et produkt til os. Hvis du beslutter at returnere, bedes du sende produktet til vores dedikerede returadresse inden for 30 dage efter modtagelsen.
Bemærk venligst, at vi ikke kan acceptere returneringer af varer, der er åbnet eller delvist brugt. For at være berettiget til en returnering skal din vare være ubrugt og i samme stand, som du modtog den. Den skal også være i den originale emballage.
Her er vores returadresse:
Bright Stone S.L.
Avenida de la Libertad 5
29680 Estepona
Spanien
Vær opmærksom på, at vi ikke kan dække omkostningerne ved returforsendelse for almindelige returneringer. Når du returnerer varerne, bedes du medtage en dækkende note med dit ordrenummer, navn og årsag til returnering. Dette vil lette en glat behandling af din returnering.
For at fuldføre din returnering kræver vi en kvittering eller bevis på køb.
Send ikke dit køb tilbage til producenten.
Der er visse situationer, hvor der kun gives delvis tilbagebetaling (hvis relevant)
Enhver vare, der ikke er i sin originale stand, er beskadiget eller mangler dele af årsager, der ikke skyldes vores fejl
Enhver vare, der returneres mere end 30 dage efter levering
Tilbagebetaling (hvis relevant)
Når din returnering er modtaget og inspiceret, sender vi dig en e-mail for at informere dig om, at vi har modtaget din returnerede vare. Vi vil også informere dig om godkendelse eller afvisning af din refusion.
Hvis du godkendes, vil din refusion blive behandlet, og der vil automatisk blive anvendt en kredit på dit kreditkort eller den oprindelige betalingsmetode inden for en bestemt antal dage. Som nævnt sker denne tilbagebetaling automatisk fra vores system, og den tid, det tager for dig at modtage den, afhænger af eksterne faktorer som din bank eller betalingsudbyder.
Forsinkede eller manglende refusioner (hvis relevant)
Hvis du endnu ikke har modtaget en refusion, skal du først tjekke din bankkonto igen.
Derefter skal du kontakte dit kreditkortselskab; det kan tage lidt tid, før din refusion officielt bliver bogført.
Næste kontakt din bank. Der er ofte en behandlingstid, før en refusion bogføres.
Hvis du har gjort alt dette, og du stadig ikke har modtaget din refusion endnu, bedes du kontakte os på info@c60-metusalem.com
Salgsvarer (hvis relevant)
Kun varer til fuld pris kan refunderes, desværre kan salgsvarer ikke refunderes.
Udvekslinger (hvis relevant)
Vi erstatter kun varer, hvis de er defekte eller beskadigede. Hvis du har brug for at ombytte det til den samme vare, skal du sende os en e-mail på info@c60-metusalem.com. Afhængigt af ordrens størrelse og værdi kan det være nødvendigt for dig at sende din vare tilbage til os, eller vi kan bede dig om at skille dig af med det ansvarligt.
Gaver
Hvis varen blev markeret som en gave, da den blev købt, og blev sendt direkte til dig, vil du modtage et gavekort til værdien af din returnering. Når den returnerede vare er modtaget, sendes et gavekort til dig via e-mail.
Hvis varen ikke blev markeret som en gave, da den blev købt, eller gavegiveren fik ordren sendt til sig selv for at give til dig senere, sender vi en refusion til gavegiveren, og han vil finde ud af din returnering.
Forsendelse
For at returnere dit produkt skal du sende dit produkt til:
Bright Stone S.L.
Avenida de la Libertad 5
29680 Estepona
Spanien
Du er ansvarlig for at betale for dine egne forsendelsesomkostninger for at returnere din vare. Forsendelsesomkostninger refunderes ikke. Hvis du modtager en refusion, fratrækkes omkostningerne til returforsendelse fra din refusion.
Afhængigt af hvor du bor, kan den tid, det tager for det udvekslede produkt at nå dig, variere.
Du bør overveje at bruge en sporbare forsendelsestjeneste eller købe forsendelsesforsikring. Vi garanterer ikke, at vi vil modtage din returnerede vare, når den er blevet afsendt.